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Registered Yoga Teacher 200h+, 2014-2015

Yogalehrer-Ausbildung nach Yoga Alliance®Standard in der Schule Yogawege bei Christine Stiessel in Wien

Registered Postnatal Yoga Teacher 20h, 2023

Yogalehrer-Ausbildung für Rückbildung nach Schwangerschaft, Yoga Alliance®Standard in der Schule Arhanta Yoga® bei Lucia Seglie

Meine Yoga-Anfänge

Bevor ich begonnen habe, Yoga zu praktizieren, war ich weder beweglich noch sonderlich geduldig. Meine Fingerspitzen waren weit davon entfernt, den Boden unter meinen gebeugten Beinen zu berühren, stattdessen fühlte ich mich vor allem dann wohl, wenn es um Schnellkraft ging: Leichtathletik und Tennis. Zu dieser Zeit, als ich sechzehn Jahre alt war, kaufte mir mein Vater ein Buch über Yoga, weil er das Gefühl hatte, dass mich die Kombination aus geführter Bewegung und Atemtechniken ansprechen konnte. Ich hatte gerade während Tennismatches immer wieder akute Atemprobleme, aber eine voll funktionstüchtige Lunge. Vielleicht half mir also diese Bewegungsform. Als ich sechzehn Jahre alt war, gab es noch nicht an jeder Straßenecke ein Yogastudio, da kannte man im gesamten Bekanntenkreis vielleicht eine Praktizierende. So war es bei uns, und mit dieser Frau brachten mich meine Eltern in Verbindung, weil ich mich sehr schnell mit den Ideen von Yoga identifizieren konnte. Liebeswerterweise führte sie mich in ihre Yogapraxis und in verschiedene Asanas ein und betonte, dass eine Einheit erst beendet sei, wenn man sich ein paar Minuten völlige Ruhe im Savasana gegönnt habe. Ich war schnell voll und ganz in den Bann gezogen. Im selben Jahr startete mein Auslandssemester in Hawaii und kippte dort in das intensivste Tennistraining meines Lebens – unter der Woche jeden Tag drei Stunden Training, am Wochenende Matches. Leistung und Leistungsoptimierung waren die Gebote der Stunde, gepaart mit Verletzungen. Ein Ausgleich musste her. In Kailua fand ich damals, 2009, zwei Yogaangebote: ein Studio im Stil von Hot Yoga – ausprobiert, in Ohnmacht gefallen, verworfen – und Hatha-Yogaklassen in einem Sportzentrum. Bei letzterem bin ich hängengeblieben.